jajko z majonezem

teraz odnośnie diety - to jest tylko na poniedziałek, na każdy dzień będzie inna trochę, ale podobna: I śniadanie 7:00 1 jajko bułka grachamka plaster sera, plaster szynki, masło na bułkę, szklanka soku białka: 27g tłuszczu: 26g węgla: 56g 568 kalorii II śniadanie 10:00 kanapka z masłem, majonezem, serem i szynką jabłko i sok marchwiowy białka: [...]

05.11.14 DT miska, czysta (prócz 5 żelków misowych) 1. omlet (1 jajko, 1 białko jaj, amarantus z jaglaną ok. 25g, chleb żytni razowy 2kr, ser żółty 1pl, kokosowy 2. zupa z dyni z orzechami włoskimi 3. indyk pierś 250g, pęczak 50g, warzywa ok. 400g (brokuł, papryka), kokosowy 4. chleb żytni razowy 3kr, ser żółty 1pl, pasztet z soczewicy (jajko, [...]

[...] może byća i z jedzenia tzreba coś mieć ) gotuejssz kluchy dodajesz troche żółtego sera zalewaz szystko potem oliwą z oliwek niaaaaam polecam łączenie jajka + tuńczyk 1 jajko na 50 gr tuny jajka + twaróg tuńczyk + warzywa ( kukurydza ogórek ) + jajko polecam jajka na miękko nei twardo <yes> eksperymentujcie w kuchni , polecam [...]

[...] wczoraj wieczorem jęczałam mojemu facetowi, że zjadłabym kilo karkówki z orzechami laskowymi, majonezem i jajkiem. Bawiło go to bardzo, szczególnie, to kilo mięcha i jedno jajko }:-( Więc jak sobie napiszę któregoś dnia, miska nieliczona to ze wstydu przed tym wymyślnym daniem dnia :D Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-02-10 11:47:24

[...] ptaszek. Terreza11 -jutro idę do sklepu ze zdrową żywnością i kompletuję zioła. Ułożyłam przykładowy dzień jadłospisu, który Mama myślę będzie w stanie przyjąć.. śniadanie - jajko na twardo, ogórek kiszony, kromka chleba razowego posmarowana majonezem II śniadanie - surówka z marchwi i jabłka Obiad: Krupnik (włoszczyzna, kasza, mięso, woda) - 0,5 [...]

[...] 127g (20%) białko, 107g (39%) tłuszcze, 256g (41%) węglowodany + arbuz dla ochłody :-) 1. ziemniaki z jajkiem, serem i boczkiem trening 2. jaglana, banan, truskawki, jajko, wiórki kokosowe 3. serduszka z warzywami i ryżem 4. ryż z indykiem, majonezem i warzywami 5. makrela i razowiec + warzywa: seler, pietruszka, marchewka, pomidor, [...]

[...] facto nigdy nie lubiłam. Myślę że ta "zachcianka" może mieć coś wspólnego ze spóźniającym się okresem. Innego wytłumaczenia nie mam) Niedziela Śniadanie - makrela wędzona, jajko na twardo, ciemny chleb, pomidor Obiad - kasza gryczana z indykiem + ogórki kiszone Kolacja - to samo co na śniadanie. Ponadto przez weekend zjadłam pół tabliczki [...]

[...] 2) musli + mleko 3) ryż + pomidorówka + oliwa z oliwek + jakieś słodycze (przedtr.) 4) schabowy + ziemniaki + surówka + carbo + białko (potr.) 5) oliwa z oliwek + ryż + jajko 6) biały ser + oliwa z oliwek trening: > Plecy > 1) podciąganie na drążku nachwytem- ciężar ciała (10-8-6 powt) > 2) wiosłowanie sztangą podchwyt- 40-43-46-50 [...]

[...] ptaszek. Terreza11 -jutro idę do sklepu ze zdrową żywnością i kompletuję zioła. Ułożyłam przykładowy dzień jadłospisu, który Mama myślę będzie w stanie przyjąć.. śniadanie - jajko na twardo, ogórek kiszony, kromka chleba razowego posmarowana majonezem II śniadanie - surówka z marchwi i jabłka Obiad: Krupnik (włoszczyzna, kasza, mięso, woda) - 0,5 [...]

[...] z indykiem i sałatą, orzechy laskowe, fasolka szparagowa * ryż, mięso mielone, pomidor, fasolka, masło + marchewki * naleśniki owsiane z farszem brokułowym (brokuły, jajko, musztarda, majonez -> rozdziabdziać ) * schab z żurawiną, oliwki, fasolka, ogórki konserwowe. wsio. jak dzisiaj dam radę z treningiem, to zdam raport [...]

[...] 2 godziny. Papryka nadziewana mięsem i ryżem Składniki: * 8-12 owoców papryki * pół szklanki ryżu * 20-25dag mielonego mięsa * łyżka zielonej pietruszki * sól, pieprz * jajko * 5 dag tłuszczu * 3-4 pomidory * cebula Jak przygotować : Owoce papryki krótko obgotować, przelać zimną wodą, okroić wokół ogonka, usunąć nasiona. Ryż ugotowany na [...]

[...] 55 Kg Typ: ektomorfik Cel: masa, masa i jeszcze raz masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal I posiłek śniadanie 7 : 00 : 100 gr płatków owsianych gorskich 250 ml mleka 2 % 1 jajko całe gotowane na kanapce z liściem sałaty 20 gr orzechó laskowych - drzewo w tym roku obrodziło II posiłek, II śniadanie, szkoła, coś nie śmierdzacego ... 10 : 30 : [...]

[...] Waga: 55 Kg Typ: ektomorfik Cel: masa, masa i jeszcze raz masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal I posiłek śniadanie 7 : 00 : 100 gr płatków owsianych gorskich 250 ml mleka 2 % 1 jajko całe gotowane na kanapce z liściem sałaty 20 gr orzechó laskowych - drzewo w tym roku obrodziło Ok.Ewentualnie tą kanapkę bym wywalił i jadł same jako.Warzywa jak [...]

[...] tatar wołowy z ogórkiem małosolnym, opieńkami i cebulą + pomidor. 2. Przekąska ×2: jabłka 3. Obiad: fasolka z warzywami i pulpetem z poprzedniego dnia. 4. Kolacja: jajko gotowane z domowym majonezem, ogórkiem małosolnym, tymiankiem Suma: 5 + 5 + 5 + 2×2.5 =20pkt. /SFD/2018/5/17/886478cf37af44778c5bc6e8cc81df37.jpg 15.05.2018 1. [...]

[...] rozgrzany olej roslinny!Smazyc do zlotego koloru! Smacznego! Polecam na etapie budowania masy miesniowej sporo kalorii!!!Poleca Dizel Omlet kulturysty Omlet:5 bialek1 cale jajkołyzeczka mleka4-5 lyzeczek maki zytniejWszystko razem zmiksowac i wlac do rozgrzanej patelni (posmarowanej tluszczem) - smazyc na wolnym ogniu az do sciecia sie bialek. [...]

Sałątkę bym ci nawet mogłą zrobić z makrelą, ale teraz to Ci pewnie nie wolno. Bardzo lubię taką pastę do smarowania z makrelą, majonezem, ogórkiem konserwowym, papryka świeżą i kukurydzą. Można dodać jeszcze jajko gotowane. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-04-01 10:20:47

[...] -sałatka z łososiem , jajkami i majonezem + batat ze smietaną, -owsiane, białko, -jajka, batat, -makrela, warzywa, olej orzechowy. 10.09.2011 Miska: -owsiane, białko, -jajko sadzone, ogórki, -polędwiczki duszone z warzywami , makaron pełnoziarnisty, ogórki, -lody malinowe, ser brie, -owoce morza smażone na maśle, orzechy nerkowca , ser [...]

[...] Ja polecam z przyprawą do ziemniaków. Teraz pora na jajka, ja przygotowałem dwa średnie, ale szczerze to konsystencja gotowego ciasta była jak dla mnie dziwna, więc jedno jajko też spokojnie wystarczy. Wszystko dokładnie mieszamy ze sobą i wrzucamy na rozgrzaną patelnie. Placek na patelni najlepiej jakby miał ze 2 cm, bo wtedy można go [...]

[...] (30g) 4,8/18,1/5,2/194 Olimp Protein 80 35g 26/1,2/2/128 suma 37,2/22,8/32,2/473 - OK TYLKO WIDZIAŁBYM TU WIĘCEJ WĘGLI , RANO SĄ POTRZEBNE Posiłek 2 10:00 Sałatka jajko gotowane 2 sztuki 12,6/10,6/1,2/150 2 łyżki groszku konserw. (30g) 1/0/5/19 ogórek kiszony 30g 0/0/0,5/19 majonez (łyżka) 0,3/18/0,8/166 tuńczyk 1/3 puszki [...]

HAMBURGERY WOŁOWE Składniki: 1. Wołowina około 250g 2. Dwie bułki 3. Pomidor 4. Ketchup / majonez light 5. Cebula 6. Przyprawy (sól, pieprz, papryka ostra) 7. Jajko Przygotowanie: 1. Wołowine przyprawić solą, pieprzem oraz papryką ostrą. Oczywiście ja takie przyprawy do tego dania lubię, więc wy możecie zamienić na jakie chcecie, oby tylko wam [...]